筋トレの後で、、、

   

「エスタドン」という小さなサンドイッチ屋に行った。

豚のすね肉のサンドイッチ専門です。

　　

一日にすね肉を200Kg以上売るという。

そして24時間営業で年中無休だそうです。

上が黄色い肉の塊がすね肉のBBQです。

　

注文をするとすぐに脛肉のサンドがくる。

独特のスパイシーソースで味付けされて焼かれている。

　　

ボリュームがすごい！

　

とてもおいしかったです。

　　

日本人街に戻ってスイーツとコーヒーでデザートです。

　

私はショートケーキで！

　　

相棒は抹茶のスイーツです。

　　

これで今日の筋トレが帳消しになりました。

　

コメント 8

どれも美味しそうだけど、二つ食べたら、カロリーが多いもんね。
筋トレしてるから太らないですよ！
by mutumin (2024-11-29 13:01) 

筋トレの後のタンパク質は重要です、吸収しやすいよう炭水化物も摂ってるので完璧です、多分(^_^;)
by pn (2024-11-29 14:37) 

余りのボリュームは驚きの他ありません。
美味しく戴き、その後にケーキで仕上げ・・・とても敵いません。
by LargeKzOh (2024-11-29 15:25) 

肉まんに見えました（笑）
by HOTCOOL (2024-11-29 18:41) 

mutuminさん
一つがビックマックぐらいあるんです。
全部食べるのは難しいよ。
by PBR (2024-11-30 08:04) 

pnさん
この他に、
筋トレ直後にウェイ.プロテインを飲むんですよ。
by PBR (2024-11-30 08:10) 

LargeKzOh さん
かなり運動はしていますが、これは食べすぎですよね。
反省しています。
by PBR (2024-11-30 08:14) 

HCさん
肉まんの3倍ぐらいの大きさに
　すね肉がギュッと詰まってるんですよ。
by PBR (2024-11-30 08:16)