そうです！運動は大切ですね。

  

今日、月曜日は大学の先輩、

　90歳になるサカワ先輩とお話をする日です。

　　

彼の住む近く駅まで約3Kmを歩きます。

　

　　

このペースで歩いても心拍数は

　Max108 BPMしか上がらなかった。

だいぶこのコースに慣れてきたみたいです。

　　

途中の教会の塔のテッペンの真後ろに太陽があった。

　後光に見えました。

　　

サカワ先輩はバスで転んでからしばらく動けなかったので

　ボ◯が進んだように感じましたが、

　今日は話が滑らかでした。

　

ラジを体操にも参加されたとか！

　

やはり年寄りは動かないと老化が進みますね。

　　

今日はパソコンの調子がいい。

新しいのを買うんじゃなかったかな？？