まだ喉が荒れているそうです。

  

ここにいると一日に何回もコーヒーを飲む。

　　

逆流性食道炎が治らないので

　今年中はコーヒーを控えてくださいと医者に言われた。

　

でもムスコ君とコーヒーを飲んだ。

ちょっと医者の言うことが気になったので

　カリオカというお湯で薄めたエスプレッソを飲んだ。

　

パルミットのパイはシェアーしました。

　

この画像は腕時計からコピーしたので、

　ボケているかも。

（私のパソコンではふつうに見えていますけどね）

　

11月第3週までは平均8,538歩でした。

　　

週末はほとんど歩いていませんね。