なんでも,,頭も体も使わないと退化しますよね。

    

4月21日までの運動したデーターです。

　　

歩いた距離と歩数。

　　

運動を基準以上にした日が青丸で

　椅子のアイコンは運動をしなかった日です。

　

こう見ると、日曜日は家でダラダラしているみたいですね。

まあ、後期高齢者にしては運動してるってことですよね？？

　

　　　

コメント 8

ダラダラというか心身の休養日、リフレッシュタイムと思いましょう！
by HOTCOOL (2024-04-24 11:28) 

俺も休日はほぼ引きこもりよ（笑）
by pn (2024-04-24 14:36) 

この年で、これだけ運動してる人は珍しいですよ。
見習わなくっちゃ！
by mutumin (2024-04-24 15:06) 

週に1日位動かなくても大丈夫でしょう。
私は日曜日にテニススクールに行くので、日曜日が1番歩数稼ぎます。
by 親知らず (2024-04-25 00:20) 

HCさん
老人は運動より休息の方が必要です,,,ね？
by PauloBR (2024-04-25 09:00) 

pnさん
休日でも引きこもるつもりはないのですが、
　気がつくと何もしないで一日が終わっています。
by PauloBR (2024-04-25 09:02) 

mutuminさん
ありがとうございます。褒められると嬉しいです！！
by PauloBR (2024-04-25 09:11) 

親知らずさん　は運動が日常生活に完全に組み込まれているから生活の一部になっていますね。

by PauloBR (2024-04-25 09:15)