ちょっと体力が上がったかな？

   

毎週月曜日は89歳になる大学の先輩への慰問の日ですが、

　今日は都合がつかないと言うので中止！

いつもは途中の地下鉄の駅まで3Kmほど歩いて行きますが

　かなり暑いので涼しいジムで40分ほど歩きました。

　　

腕時計の表示。

　　

かなりカロリーの計算が違う？？

心拍数はMaxで118 BPM！

　

歩くのが苦にならなくなったのが嬉しい！

いや..ベルトの上を歩くのは道を歩くのより楽なんだよね（笑）